Je cours pour ma forme

Courir, pourquoi pas vous Avec Je Cours Pour Ma Forme, programme d’initiation à la course à pied découvrez le plaisir de courir et ses bienfaits sur la santé!
Le programme débute du niveau zéro et respecte le rythme de chacun • Sans esprit de compétition • Dans une ambiance de groupe • Via un programme de 12 semaines • Suivi par un animateur
> Pour qui ? Vous êtes peu ou pas sportif ? Vous souhaitez vous mettre à la course à pied et améliorer votre forme ? Vous voulez maigrir (oui, ça marche !) ? Ce programme est fait pour vous ! Homme, femme, jeune, adulte, senior, tout le monde est le bienvenu.
> À quel rythme ? Une session s’organise sur 12 semaines au rythme de 3 séances hebdomadaires dont une est encadrée par un animateur. Le contenu des 2 séances libres vous est remis au fur et à mesure par l’animateur.
> Quels objectifs ? Santé et convivialité avant tout. Un carnet Forme & Santé vous permet de visualiser vos progrès. A la fin de la session, vous savez tenir la distance, peu importe le temps.
Infos & Inscriptions sur tous les lieux en Suisse romande: www.jecourspourmaforme.com